TIJDELIJKE CLIËNTENSTOP: Op dit moment ben ik niet in de mogelijkheid om nieuwe cliënten op te starten. Zodra er opnieuw plaatsen beschikbaar zijn, communiceer ik dit via mijn website en nieuwsbrief. Alvast bedankt voor je begrip. Ik kijk ernaar uit om je binnenkort te mogen verwelkomen en samen aan de slag te gaan!
Hé ik ben Charlotte
Holistisch diëtiste & diabeteseducator
In mijn praktijk ondersteun en begeleid ik mensen doorheen hun gezondheidstraject met behulp van de helende kracht van voeding en levensstijl. Een holistische benadering staat hierbij centraal: naast voeding wordt er ook gefocust op aspecten zoals slaap, beweging, stressniveau’s, sociale factoren, je fysieke, mentale en emotionele welzijn. Samen gaan we op zoek naar de diepere oorzaken van jouw klachten en help ik jou bij het optimaliseren van je gezondheid zodat je de beste versie van jezelf kan zijn.
Herken jij dit?
En ben jij klaar om jezelf weer beter te voelen?
Consultaties
Opstart
⋅ 1 uur consultatie (60 minuten)
⋅ In de praktijk of online
⋅ Kennismakingsgesprek
⋅ Voorbereidend intake formulier
⋅ Opmaken cliënt dossier
⋅ Uitgebreide anamnese
⋅ Bespreking hulpvragen & doelen
⋅ Gepersonaliseerd voeding- en leefstijladvies
€ 65
Opvolging
⋅ 30-45 minuten consultatie
⋅ In de praktijk of online
⋅ Overlopen persoonlijk actieplan
⋅ Evaluatie genomen stappen + hindernissen
⋅ Bijsturen behandelplan
⋅ Verdieping relevante topics: mindset, mealprep, stress, boodschappen,..
⋅ Extra info, recepten, tips (indien gewenst)
€ 35
Traject
⋅ Nourish your health traject
⋅ In de praktijk of online
⋅ 5 sessies: intake (60′) + 4 opvolgingen (30-45′) + 1 workshop
⋅ Persoonlijk voedings- en leefstijladvies
⋅ Inspirerend E-book & receptenbundel
⋅ Verdieping relevante topics: mindset, slaap, mealprep, stressmanagement,..
⋅ Extra begeleiding via Whatsapp of mail
Binnenkort beschikbaar
Waarvoor kan je terecht?
BEWUST & GEZOND ETEN
Wil je graag een gezonder eetpatroon, een betere relatie met voeding of wil je enkele kilo’s kwijt en kan je hierbij hulp gebruiken?
DIABETES
Heb je een start- of zorgtraject diabetes en ben je op zoek naar een diabeteseducator? Wil je je bloedsuikerwaarden stabiliseren?
Hart- & vaatziekten
Kamp je met hoge bloeddruk, afwijkende cholesterolwaarden, hartfalen, metabool syndroom en wil je dit aanpakken?
MAAG- & DARMPROBLEMEN
Constipatie – diarree – opgeblazen gevoel – PDS – ziekte van Crohn – colitis – verteringsproblemen – brandend maagzuur
ALLERGIE- & INTOLERANTIE
Koemelkeiwitallergie – lactose-intolerantie – coeliakie – glutensensitiviteit – eliminatiedieet – fructosemalabsorptie
ANDERE
Ondergewicht – ALS – ondervoeding – jicht – huidproblemen – voedingsklachten t.g.v. oncologische behandelingen
Plan een gratis kennismakingsgesprek in!
Ben je niet zeker wat ik voor jou kan betekenen of heb je vragen over mijn manier van werken? In het gratis kennismakingsgesprek (10 min.) bespreken we jouw hulpvraag en bekijken we of we samen aan de slag kunnen
Wat kan je verwachten?
- Holistische visie: In mijn praktijk focus ik me vooral op het aanleren van een gezonde levensstijl die ervoor zorgt dat jij je op je best voelt. Ik kijk graag verder dan jouw eetpatroon alleen. We focussen ons op onszelf voeden met échte en volwaardige voeding, maar ook hoe je kan zorgen voor voldoende beweging, slaap, ontspanning, stressreductie. Alles is uiteindelijk met elkaar verbonden.
- Leren luisteren naar je lichaam: Ik ben ervan overtuigd dat ons lichaam aangeeft wat het nodig heeft of wanneer het uit balans is. Je bent je eigen expert en weet zelf het best wat goed voor jou is. Ik ondersteun je hierbij graag met tools die kunnen helpen om de signalen van je lichaam te herkennen en hoe je hiermee kan omgaan.
- Persoonlijke aanpak: Ik geloof niet in een one-size-fits-all principe. Ieder individu is uniek en vraagt een persoonlijke aanpak. Ik geef je graag persoonlijk advies dat wetenschappelijk onderbouwd is, dat rekening houdt met jouw wensen en noden en eventueel aangevuld met een portie humor. Ik help je graag op weg in de goede richting!
Wat niet te verwachten?
- Onnodige dieetregels of restricties: De dieetcultuur streeft vaak naar onrealistische schoonheidsidealen en biedt vooral ongezonde manieren van leven aan om deze idealen te bereiken. Ik ben geen voorstander van calorieën tellen of geobsedeerd met voeding bezig zijn. Eten moet lekker, goed én fun zijn. Samen gaan we op zoek naar een goede balans die bij jou past. Ik geloof in balans, waar er ook plaats is voor de dingen die je graag eet.
- Quick fixes en kant- en klare voedingsschema’s: Je levensstijl veranderen doe je niet op 1-2-3. Het vergt tijd, moed en oefening on nieuwe gewoontes aan te leren en oude gewoontes te doorbreken. Crashdiëten, kant- en klare voedinggschema’s of quick fixes zijn geen duurzame oplossing op lange termijn. Ik streef er naar om d.m.v. stapsgewijze gedragsverandering je doelen te bereiken en om deze gezonde gewoontes te kunnen volhouden.
- Overweldigende adviezen: Het aanpassen van je levensstijl lijkt soms wat overweldigend en vraagt heel wat inspanning. Ik probeer je hierin zo goed mogelijk te begeleiden zodat je niet zelf alles nog moet gaan uitzoeken. Na het consult ontvang je concrete adviezen waarmee je aan de slag kan gaan.